Sanatate

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5…

Planul de alimentatie ca sa slabesti cel mai bine SEARA

E aproape de necrezut ca cina poate deveni o metoda de a slabi, nu? Ei bine, cativa nutritionisti au venit cu un plan minutios pentru a manca exact ce trebuie pentru a slabi, seara. Iata cum! Caloriile Aici, trebuie sa fii…

5 alimente energizante care te ajuta sa si slabesti!

In mod direct si indirect, scaderea in greutate si energia organismului merg mana-n mana. Doar nu o sa faci miscare cat timp esti obosit, nu? Energia trebuie consumata si asta se face prin antrenamente, plus ca te opreste…

Ce poti manca pentru a tine cancerul de colon la distanta

Este o boala tot mai frecventa si mai agresiva, care afecteaza milioane de oameni. In plus, este o forma de cancer si asta inseamna ca iti pune in pericol viata destul de mult, pe langa faptul ca tine de tranzitul intestinal,…

Cum sa combini alimentele: perechi sanatoase de super-alimente!

Fasolea neagra si ardei gras rosu Prima contine mult fier, dar din pacate, in general, se absoarbe mai putin din legume si mai mult din carne. Diferenta aceasta o poti suplini cu ajutorul vitaminei C, pe care o contine ardeiul…

Motive pentru care sa mananci fasole: te ajuta sa slabesti si sa scapi de constipatie!

Chiar daca efectele de dupa consumul de fasole ne fac sa fim oarecum reticenti la a o manca prea des, nu inseamna ca trebuie sa o excludem din regimul nostru alimentar. Fasolea, chiar daca in situatii frecvente provoaca…

8 ciudatenii despre corpul uman

Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane au ochii de diferite culori ale irisului? Nu este deloc neobisnuit sa intalnesti oameni, ca si in cazul animalelor, care au irisii de culori diferite. Asta de datoreaza heterocromiei,…

DA si NU in sucurile moderne: ce sucuri sa bei?

Ce ai in pahar, mai bine intrebat: chiar daca sucurile sunt gustoase si racoritoare, nu inseamna  ca sunt si sanatoase. Culorile vibrante si gustul bun ar trebui sa sugereze ca sunt sanatoase multe dintre ele, nu? Nu…

Boli care se previn cu vaccinuri

Pojarul Pojarul este o boala infectioasa a plamanilor foarte contagioasa care se ia pe calea aerului, cand cineva stranuta sau tuseste. In plus, virusul ramane activ timp de 2 ore pe ceva ce a fost atins de  cineva…

Moduri surprinzatoare de-a scapa de riduri

Dormi pe spate Conteaza si pozitia in care dormi in felul in care arata tenul tau. Cu cat dormi mai mult pe burta, cu atat esti predispus la liniile ridate care nu trec dimineata cand te trezesti. Daca dormi pe o parte,…

Alternative de slabit la gustarile si alimentele tale preferate!

Nu avem cum sa scapam intru totul de pofte, mai ales cele alimentare. Ne place sa ne rasfatam cu unele produse care, chiar daca sunt grase, procesate ori daunatoare organismului, au un gust foarte placut. Insa putem foarte…

Cancerul colorectal: afla daca esti predispus

In primul rand, ce este cancerul colorectal? Este o forma de cancer tratabil, daca este depistat de timpuriu. El apare atunci cand celulele atipice incep sa se dezvolte in membrana intestinului gros – colonul si spre…

Utilizari alternative ale produselor farmaceutice de baza

Foarte multe persoane folosesc produse specializate pentru  cu totul alte probleme de sanatate. De exemplu, cand te demachiezi seara si observi ca apare un cos inflamat, aplici imediat putina pasta de dinti ca sa treaca…

Plante care contin fier: trateaza-ti deficienta de fier

Fierul este un mineral esential pentru ca el contribuie la productia de celule ale sangelui, iar organismul are nevoie de el pentru a produce hemoglobine cu oxigen si mioglobine, iar cand lipseste, apare anemia. Deficienta…

Remedii naturiste pentru hemoroizi

Hemoroizii sunt inflamatii ale vaselor de sange care de obicei se afla in zona anusului si rectului si de care sufera peste trei sferturi din populatie, de obicei la varsta a treia. Insa cu ritmul alert in care traim, perioada…

6 semne ca nu esti foarte sanatos, pe care sa nu le ignori

Cu programul incarcat de zi cu zi, numai la simptomele rare nu avem timp sa ne gandim. Ne gandim ca nu suferim de nicio boala serioasa si ca totul trece, fiind doar momente si momente de slabiciune fizica. Insa ca si in…

De ce e important magneziul: deficienta de magneziu este invizibila si ne afecteaza major

Vorbim de invizibilitate, pentru  ca, din pacate, in cadrul analizelor de sange, nu aflam cu exactitate ce nivel exista de magneziu, caci doar 1% din totalul de magneziu din organism ajunge in sange. Prin urmare, analizele…

Cele 4 condimente si plante minune care previn bolile cronice!

Pe langa faptul ca aromele lor sunt delicioase, condimentele noastre favorite sunt un pachet puternic in doze mici de antioxidanti care pur si simplu ne tin la distanta de boli si mentin sistemul in buna functionare. Antioxidantii…

Motivele reale pentru care unii parinti aleg sa nu-si vaccineze copiii

Cum se vede si la noi in tara, din ce in ce mai multi parinti aleg sa nu se mai vaccineze, nici ei, dar nici copiii lor. Ca rezultat, comunitatea pro-vaccin a ridicat un mare semnal de alarma, cat si un raspuns foarte dur…

Curata-ti ficatul de toxine: alimente care detoxifiaza ficatul in mod natural

Ficatul este un organ foarte important: pe langa faptul ca este cea mai mare glanda a organismului, fara el nu putem supravietui. In plus, are o serie de functii vitale: -         …

Cat sunt de sanatoase rodiile?

Atat ca suc, cat si consumate ca atare, rodiile – specie asiatica folosita in multe preparate naturiste ca remedii – sunt o sursa puternica de antioxidanti cu proprietati antiinflamatorii ce sunt benefice problemelor…

De ce m-am lasat de alcool si cum m-am schimbat dupa 2 luni

Articol preluat de pe Greatist.com Imi place sa beau lucruri care par aiurea pentru unii: vin ieftin, de duzina, scotch simplu si tarie. De la primele inghitituri, simteam ceea ce imi doream atat de mult sa simt: timpul…

Ce trebuie sa stie tinerii de 20-30 de ani + Alimente bune pentru inima

Daca ai 20 sau peste 20 de ani, probabil cel mai adesea problemele cu inima survin din cauza despartirilor amoroase. Nu-i nimic, durerea de genul acesta chiar se simte ca durerea fizica a muschiului cardiac, pentru ca asa…

Surse de proteine pentru vegetarieni

Pe langa faptul ca in general carnea – care este prima sursa de proteina care iti vine in minte – desi are un continut proteic ridicat, contine si alte elemente nutritionale daunatoare organismului, mai exista…

De ce ai cosuri in aceleasi zone si cum le tratezi?

De obicei, e greu sa prezici unde si cand vor aparea cosurile pe tenul tau si evident pe corp, insa in unele cazuri, este posibil. Daca poti sa prezici punctele in care iti vor aparea urmatoarele cosuri pe fata, la urmatoarea…