revista
Transpiri mai mult decat in mod normal?

Transpiri mai mult decat in mod normal?

Se spune ca femeile nu transpira, insa sa fim seriosi: toata lumea o pateste, intr-o mai mica sau mai mare masura. In medie, la fiecare ora, o femeie transpira echivalentul a 125 ml, spun medicii dermatologi straini. Asta pentru ca suferim de stres, vremea este prea insorita si ne place sa facem antrenamente extenuante.

125 ml inseamna multa transpiratie, si doar in medie – ceea ce inseamna ca se poate si mai mult, in unele cazuri. De ce se intampla asta? Unele studii sustin ca femeile in forma, care fac fitness, transpira mult mai mutl decat cele sedentare. Dar asta e un lucru foarte bun.

Transpiratia si fitnessul sunt conectate: in timpl exercitiilor, corpul se adapteaza in asa fel incat transpira la o temperatura interna mai mica, dar mai rapid. Asta inseamna ca organismul invata ca se va incorda mult, periodic, asa ca se conformeaza ca sa te mentina racorita – si sa previna extenuarea provocata de caldura, in timpul exercitiilor.

Femeile transpira mai putin decat barbatii – de 4 ori mai putin, spun aceiasi medici new-yorkezi, tocmai datorita faptului ca nu sunt nevoie sa depuna munca fizica atat de grea precum barbatii.

Totusi, daca transpiri mult nu inseamna ca arzi mai multe calorii. Transpiratia este doar un raspuns al corpului pentru a mentine temperatura scazuta. Daca faci fitness in mod regulat, nu vei mai transpira ca la inceput, dar nu inseamna ca numarul de calorii arse difera direct proportional.

Doar 1-3 % dintre femei transpira mai mult decat media. In general, hipertiroida este responsabila de transpiratie in exces si de deshidratare. Daca simti ca transpiri prea mult, fara sa fii stresata sau sa iti fie cald, ori daca ai bufeuri noaptea, poti da o fuga la doctor, sa afli daca tiroida ta e ok.

Este recomandat sa bei 500-600 ml de apa inaitne de incalzirea fizica si inca un pahar la fiecare 30 minute de sesiune sport.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ginosept ovule 6buc FARES
-10%
20 ,73 LEI
23,04
Crom seleniu zinc f176 30cps FARES
-10%
25 ,72 LEI
28,58
Biomicin urinar a20 15cps FARES
-10%
22 ,80 LEI
25,34
Tinctura de rostopasca 50ml HOFIGAL
-25%
8 ,10 LEI
10,85
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-21%
10 ,80 LEI
13,65
Molekin c1000 si zinc efervescente 20cpr ZDROVIT
-29%
28 ,90 LEI
40,81
Spirulina & chlorella 60cps PRO NATURA
-10%
24 ,60 LEI
27,35
Spray happy feet 50ml PRO NATURA
-20%
14 ,00 LEI
17,41
Balsam de par cu migdale si sofran 200ml HENNA MANDALA
-20%
37 ,80 LEI
47,25
Lotiune de fata 5 in 1 bo036 70ml FAVISAN
-20%
13 ,14 LEI
16,42
» Mai sunt inca 66 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…