Wellness

Alimente pentru memorie si concentrare

Cafeaua, ginsengul, pestele, sucurile de  fructe? Cu atatea informatii noi si noi, despre supliment alimentare pentru memorie si concentrare si despre alimentatia potrivita pentru acest aspect, e greu sa selectezi ceea…

Cum sa dai sens vietii tale in 5 moduri

La un moment dat in viata noastra, mai ales in tinerete, suntem intrebati de cel putin o persoana cum ne dorim sa traim, cum vrem sa ne fie viata: sa aiba rost, sa aiba o semnificatie, sau sa fie una fericita. Si presupunem…

Lucruri romantice pentru iubitul tau

Intr-o relatie, stim cat este de important este sa mentinem flacara aprinsa. Cum facem asta? Prin gesturi romantice si pasiune. Exista o gramada de lucruri pe care vi le puteti face unul altuia, din inima bineinteles. Caci…

8 Motive pentru a bea un pahar de vin

Vinul este o placere vinovata, insa exista motive intemeiate pentru care este recomandat un pahar de vin pe zi – moderatia este cheia. Iata cateva dintre ele. Promoveaza sanatatea cardiovasculara Fitochimicalele din…

Remedii pentru anxietate

Te consumi, te ingrijorezi imediat, innebunesti de nervi si te superi din cauza banilor, a sanatatii, a familiei, a carierei sau a dragostei? Inima iti bate repede, ti se taie respiratia si mintea iti imagineaza ca vine…

Alimente ca sa fii fericit

Nucile – denumite si “multivitaminele naturii”, ele contin oligoelementele vitale si acid oleic, care scade vizibil riscul de a intra in depresie. In plus, contin si fibre care sustin digestia, iar un colon…

4 preparate bune pentru trup si suflet

Mancarea are si ea energia ei, pe care ti-o transfera cu fiecare inghititura. Preparatele gustoase iti vor energiza starea de spirit si-ti vor oferi o stare de bine, pornind de la interactiunea sociala la viata intima, arzand…

Laptisorul de matca Albeena, pentru o sanatate perfecta

Laptisorul de matca, un biostimulator si regenerator celular. Experimentele stiintifice conduse atât in vitro cât si in vivo au demonstrat ca laptisorul de matca este important în regenerarea celulelor…

5 sucuri terapeutice pentru 5 tipuri de detoxifiere

In general, exista mai multe tipuri de detoxifiere, dar 5 sunt cele centrale, principale, de care ai nevoie in fiecare an, primavara sau toamna. In plus, ele te ajuta sa slabesti! Curatarea antiinflamatorie a organismului…

Retete de smoothies pentru micul dejun

Piureurile de fructe si legume sunt precum elixirele, regine ale alimentatiei. Exista cate un smoothie pentru fiecare problema, dorinta, atitudine ocazie sau dieta. Sunt usor de preparat si se consuma mai ales diminetile.…

Care este greutatea ideala?

Cu totii ne intrebam si ne chinuim chiar sa ajungem la greutatea potrivita noua, la silueta de vis care sa ne puna in valoare calitatile fizice. Insa unii merg mai departe si ori se infometeaza de dragul unei greutati mult…

Cele mai simple pozitii yoga

Oricand te gandesti la yoga, probabil ca primul lucru care vine in minte este ca e o tehnica grea. De fapt, yoga este un exercitiu sau mai bine zis, un set de exercitii foarte simple. Daca abia te-ai trezit din somn si ti-ai…

Stresul ingrasa!

Da, s-a dovedit: stresul te face sa castigi… kilograme, din cauza hormonului sau, numit cortizol. Poate munca la birou, relatia cu partenerul de viata, problemele de familie sau pur si simplu, anxietatea, te fac sa…

Retete de sucuri naturale si smoothies fresh

Vesti bune! Nu ai nevoie de un storcator de fructe sau de un robot multifunctional scump, ci doar  de un blender pentru a-ti face bauturile supersanatoase preferate! Si pentru ca ai la libera alegere o varietate colorata…

Cum te impaci cu abuzul emotional

Fiecare a trecut prin diverse etape dureroase ale vietii, momente cruciale in copilarie sau amintiri ale abuzurilor emotionale care dor cum nu te-astepti. “E vina ta”, “Nu esti in stare de nimic”,…