Vrei sa dai jos cateva kilograme, mai ales prin alimentatie? Atunci mananca sanatos, fa putin sport si bea aceste sucuri care grabesc metabolismul in a arde grasimile cat mai eficient.
Sucurile detoxifiante
Cele mai de incredere aliate in procesul de slabit. Le poti prepara in bucatarie foarte usor din fructe si legume: citricele au o mare putere detoxifianta, asadar daca vrei sa elimini toxinele, atunci bea sucuri de lamaie, portocale si grepfruit. De asemenea, sucurile din morcovi, gindeng si mere se recomanda pentru ca ajuta tractul digestiv sa functioneze optim, ca sa nu mai pomenim de portia de antioxidanti pe care ti le ofera. Antioxidantii sunt cu atat mai importanti cu cat impiedica bolile canceroase sa se instaleze in organism, cat si radicalii liberi sa-ti imbatraneasca pielea. Un pahar pe saptamana va ajuta corpul sa se detoxifieze si sa scape de substantele periculoase acumulate in intestine. Noi recomandam macar 2-3 saptamanal. In plus, sucurile detoxifiante grabesc si slabitul!
Sucurile de legume
Te ajuta pe termen lung mai ales daca alegi legumele crucifere. Varza, kale, broccoli sau conopida sunt eficiente in lupta cu grasimile si toxinele. Ele au rol si de echilibrare a nivelului de hormoni, de reducere a inflamatiilor din corp si de control a glicemiei si metabolismului. O detoxifiere completa, fara calorii!
Ceaiul verde
Se foloseste de sute de ani pentru energizarea organismului, intinerirea lui si ca ajutor in slabit. O ceasca de ceai pe zi iti ofera antioxidantii de care ai nevoie pentru a arde grasimile mai repede, accelerand metabolismul. Scade si apetitul general, deci si marimea portiilor de mancare consumate. In plus, ceaiul verde elimina si stresul din sistem.
Sucul de fructe – merisor si pere
Sunt delicioase, bogate in nutrienti, vitamine si minerale si usor de folosit. Perele si fructele de merisor sunt foarte bogate in vitamina C si grabesc metabolismul sa arda grasimile. In plus, merisorul este celebru in lupta impotriva infectiilor urinare sau cu E-coli. Perele contin magneziu, potasiu si fosfor.
Cafeaua neagra
Consumata in moderatie, te incarca cu antioxidanti, reduce riscul de cancer si diabet, cat si al bolilor de inima. In plus, cafeina stimuleaza rata metabolica pentru a arde calorii cat mai multe. Desigur, trebuie sa bei cafeaua fara lapte, zahar sau indulcitori.