revista
Ce tip de yoga ti se potriveste?

Ce tip de yoga ti se potriveste?

Yoga insumeaza, de fapt, mult mai multe stiluri decat credeam. Nu exista doar yoga si atat, cel putin nu pentru cei care vor sa faca acest sport in mod profi. De exemplu, yoga generala se numeste hatha, pentru ca imbina energiile si toate stilurile, dar cele mai cunoscute substiluri sunt Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kunadalini…

Sa vedem care sunt cele mai populare stiluri si care ti se potriveste personalitatii tale. Si desigur, daca ai avut o experienta neplacuta la unul dintre acestea, nu este general valabil pentru toate: mai incearca, pana iti gasesti pacea.

Esti atletica?

Asta inseamna ca iti place sa transpiri, sa faci efort, esti o fire activa care pune pret pe fizicul ei. Pentru tine este potrivita yoga ashtanga,  cu sau fara instructor de clasa. Ashtanga presupune pozitii individuale, care sunt foarte provocatoare si intense, numai bune pentru a capata anduranta si forta musculara.

Esti stresata?

Daca suferi de consum emotional si te stresezi constant, fara posibilitatea de-a te elibera de tensiune, ai nevoie de Vinyasa yoga. Asta presupune miscare incontinuu pentru a creste caldura corpului, luceu care nu va permite mintii sa se gandeasca la altceva decat la postura care trebuie sa iasa perfect. In timpul acestei practici, vei trai prezentul.

Esti dependenta de informatie?

Daca esti o fire inteligenta, pasionata de informatie si care gandeste mult, ai nevoie de yoga Iyengar, care presupune atentia la detaliul anatomic. Acest tip de yoga se bazeaza pe repetitie la viteza potrivita, cu ajutorul unor obiecte precum cuburi, curele, saltele sau pereti pentru a dobandi pozitia potrivita.

Esti dependenta de oameni?

Daca esti o fire sociabila, inseamna ca vrei sa faci yoga cu un partener. Acro yoga sau yoga in doi presupune joaca, simtul comunitatii, aer curat si proaspat – multe sesiuni au loc in parcuri. Mizeaza pe socializare in timpul pozitiilor.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sapun lichid cu lavanda 500ml NERA PLANT
-30%
31 ,20 LEI
44,40
Seminte de chia 300gr RAWLI
-15%
10 ,05 LEI
11,83
Astha-15 200ml SUN WAVE PHARMA
-15%
39 ,45 LEI
46,41
Ceai verde frunze 100gr ADNATURA
-13%
5 ,96 LEI
6,89
Casinovita b 17 150cps MEDICINAS
-20%
77 ,90 LEI
97,59
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-26%
10 ,11 LEI
13,65
Propolis vitamina c cu echinacea 40cpr ALEVIA
-18%
12 ,80 LEI
15,70
Biosept forte 30cps FARES
-10%
50 ,10 LEI
55,67
Biomicin urinar a20 15cps FARES
-10%
20 ,70 LEI
23,01
Potasiu organic 40gr AQUANANO
-18%
16 ,90 LEI
20,53
» Mai sunt inca 88 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

10 alimente esentiale pentru cei care practica yoga

Minte sanatoasa in corp sanatos, un principiu care se potriveste…

5 motive pentru care mersul pe jos te face sanatos

Din ce in ce mai multi oameni adulti incep sa faca jogging sau…

5 pozitii de Yoga pentru durerile de spate

Sedentarismul si statul indelungat pe scaun la birou dauneaza…

5 greseli cand iei proteine

 Le-ai bifat si tu? Atunci e cazul sa le repari, ca sa…

Unde apar crampele musculare cand faci efort si cum scapi de ele

Fie ca alergi, ca pedalezi pe bicicleta sau ca iti fortezi muschii…

Vrei sa fii in forma? Rutina de fitness la 20, 30 si 40 de ani

Corpul tau si regimul de fitness se schimba cu timpul. In anumite…

Exercitii pentru fund: cum iti tonifiezi muschii gluteali

Mai ales pentru femei, aspectul fizic este de o importanta ridicata.…

Ce trebuie neaparat sa incerci la sala de fitness!

Daca mersul la sala a devenit deja un obicei pe care nu il mai…

Cum sa obtii silueta dorita cu trucuri de fitness!

Pentru un corp de invidiat, tonifiat si ferm, e nevoie de munca.…

5 exercitii pentru abdomen

Nu te speria, nu presupun zeci de abdomene si incordari, ci…