revista

Cele mai bune sfaturi pentru slabit ale anului

Cele mai bune sfaturi pentru slabit ale anului

 Un mic-dejun ca la carte

Masa ta preferata din zi trebuie sa fie dimineata: ovazul te mentine satul si hranit cum trebuie,fata de cerealele gata preparate la cutie. Amesteca-l cu fructe de padure ,in special afine, avocado sau mere.

Fa cumparaturi sanatoase fara sa te gandesti la asta

Nu te duce niciodata la cumparaturi cu stomacul gol! Este prima regula de iesit din casa, pentru ca cu siguranta vei cumpara produse de care nu ai nevoie.  Cand mergi satula la magazin, faci alegerile in functie de ratiune si de lista de cumparaturi, nu de ceea ce ai pofta si cu continut caloric foarte ridicat. In plus, este bine sa alegi intotdeauna varianta mai sanatoasa a produselor pe care le cumperi, indiferent de lista sau de pret.

Mananca fructe inainte de a iesi in oras

Daca stii ca ai o petrecere sau un eveniment unde este bufet deschis cu tot ce-ti pofteste inima, mai gandeste-te o data. Mananca niste fructe acasa, pentru ca te ajuta sa alegi un platou cu produse mai sanatoase si mai putine.

Dormi bine!

Numarul de ore petrecute dormind conteaza mult cand vrei sa slabesti si sa arati mai tanara. In plus, conteaza si calitatea somnului: trebuie sa adormi linistita, fara ganduri la ziua de maine sau la treaba pe care o ai de facut. Citeste inainte de-a adormi pentru a te bucura de un somn linistit sau asculta muzica.

Cauta sprijin in prieteni

Daca te incumeti singura la efortul de-a slabi, ai nevoie si de cei dragi tie pentru a te sustine cum pot ei mai bine si pentru a interveni cand e cazul. Astfel, vei avea succes mai mult, ne arata si studiile in acest sens.

Trezeste-te la aceeasi ora

Se pare ca unele cercetari ne-au aratat ca femeile care doresc sa slabeasca eficient ar fi bine sa isi seteze alarma si sa se trezeasca la aceeasi ora in fiecare zi, caci cele care au un program de somn haotic si se trezesc cand vor tind sa aiba un nivel al grasimilor mai ridicat.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant blister n152 30cps FARES
-15%
21 ,72 LEI
25,56
Resveratrol+fructoborat de calciu 70cps LEACUL
-21%
26 ,30 LEI
33,21
Tinctura meridian plamani 100ml STEAUA DIVINA
-22%
26 ,40 LEI
33,93
Fier 90tbl ADAMS SUPPLEMENTS
-17%
13 ,10 LEI
15,69
Harpagophytum 30cps PRO NATURA
-18%
8 ,90 LEI
10,92
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-15%
21 ,86 LEI
25,72
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-14%
68 ,20 LEI
79,30
Distonoplant ulei  5ml FARES
-15%
29 ,04 LEI
34,17
Acidophilus 60cps VITAKING
-13%
28 ,51 LEI
32,88
Hyper bron 60cps HYPERICUM
-18%
21 ,10 LEI
25,80
» Mai sunt inca 68 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…