revista
Dieta de slabit rapid cu supa speciala

Dieta de slabit rapid cu supa speciala

Te scapa de depozitele adipoase si de grasimi, in general, cat ai clipi! Reteta este delicioasa si a primit recenzii foarte bune de la femeile care au incercat aceasta dieta de slabit cu supa.

Supa in general contine legume bune, fasole, proteine curate si condimente precum cayenne, patrunjel, usturoi proaspat, care vor stimula si mai mult puterea de curatare a grasimilor din corp! Tot ce trebuie sa faci este sa o consumi de doua ori pe zi, de preferat la pranz si ca cina, bineinteles alaturi de o salata mica sau de o portie de legume fierte, fara amidon. In timpul zilei, ar trebui sa bei ceai de menta si papadie, limonada sau suc de merisor neindulcit, cu apa.

Incepe-ti ziua cu un mic dejun consistent, bogat in proteine. Recomandarea ar fi un smoothie din orez brun si proteina de mazare pentru a stimula glucagonul, hormonul proteic responsabil de desprinderea grasimilor din tesutul adipos din corp. Sau creeaza-ti propriul meniu, important este sa contina proteine din plin, in jur de 20 de  grame.

Proteinele sunt esentiale pentru a da jos kilogramele pentru ca produc acest hormon pancreatic, glucagonul, care se foloseste de grasimi pentru a le transforma in energie. De vreme ce nu putem stoca depozite de proteine, trebuie sa consumam zilnic cel putin 20g la fiecare masa – ceea ce ofera si aceasta supa-minune.

Reteta supei de slabit

  • 2 lingurite ulei de masline
  • 500 g carne macra de oaie, curcan sau pui, maruntita
  • 1 ceapa mare ,curatata si taiata
  • 1 ardei gras, taiat cubulete
  • 1 dovlecel mare, taiat cubulete
  • 200 g ciuperci taiate
  • 2 catei de usturoi, taiati marunt
  • 1 litru de suc de rosii sau de legume
  • 400 g de fasole neagra, spalata si uscata
  • 400g rosii pasate
  • 1 lingura de suc de lamaie
  • 1 lingura de chimion praf
  • Un varf de cutit de cayenne, dupa gust
  • O mana de patrunjel sau coriandru

Pentru vegetarieni, in loc de carne, adauga inca o conserva de fasole.

Mod de preparare:

Intr-o oala  medie/ tigaie adanca, pusa la foc mediu-mare, adauga uleiul pana se incalzeste, timp de 30 de secunde. Adauga carnea si las-o timp de 5 minute sa se incinga, amestecand din cand in cand. Scurge amestecul, daca doresti, si transfera-l intr-un bol separat. Intre timp, in aceeasi oala coace ceapa, ardeiul, dovleacul, ciupercile si usturoiul, timp de 5 minute sau pana se patrund legumele, amestecand ocazional. Adauga si restul de ingrediente si carnea gatita. Adauga o cana de apa in supa si acopera si lasa la foc mic. Nu se lasa la fiert! Dupa 20 de minute, adauga coriandrul si patrunelul. Acupera si lasa iar la foc mic, timp de 5 minute. Garniseste cu parmezan. Supa te va tine pana la 5 zile, la frigider.

Daca suferi de tiroida lenesa, glande adrenale obosite, un ficat intoxicat sau infectii fungice:

  • Pentru a stimula tiroida, adauga doua lingurite de iarba de mare gomasio, pentru o portie de iod. De asemenea, si o cana de dovlecel in plus.
  • Pentru vindecarea glandelor adrenale, adauga jumatate de lingurita de sare de mare de Himalaza si spanac pentru o portie de magneziu.
  • Pentru detoxifierea ficatului, adauga 1 lingurita de turmeric
  • Pentru cei suparati de infectia cu Candida sau alte tipuri de ciuperci, inlocuieste ciupercile cu ridiche alba si alege 4 catei de usturoi in loc de 4. De asemenea, poti adauga si o vanata mica, taiata cubulete.
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Milk thistle phytosome 30cps SOLARAY
-13%
81 ,90 LEI
94,52
Trifyla, purificator digestiv complet 50cpr AYURMED
-21%
19 ,10 LEI
24,05
Matcha pudra ecologica 40gr RAWLI
-15%
32 ,30 LEI
38,00
Biosept forte 30cps FARES
-10%
50 ,10 LEI
55,67
Sirop Plantusin forte r25 250ml FARES
-9%
21 ,94 LEI
24,21
Ulei de cocos extravirgin eco 280ml RAWLI
-15%
24 ,46 LEI
28,76
Samburi de caise 300gr RAWLI
-15%
15 ,24 LEI
17,94
Colafast-colagen rapid 30cps DAMAR
-21%
41 ,20 LEI
52,34
Faviprotect tot crema protectiva bu007 50ml FAVISAN
-30%
9 ,80 LEI
13,91
Feminost 56cpr ZDROVIT
-18%
54 ,20 LEI
66,49
Coconut oil extra virgin 120cps JARROW FORMULAS
-15%
69 ,50 LEI
82,14
» Mai sunt inca 85 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

3 planuri pentru fiecare rutina: de rezistenta, de forta sau de slabit in parte!

Ce sa mananci exact ca sa atingi scopul suprem impus de tine:…

9 motive pentru care vei iubi dieta mediteraneana!

Este una din cele mai gustoase si mai apreciate diete care iti…

Topul lucrurilor care-ti saboteaza dieta

Cantitate versus calitate In primul rand, multi dintre cei care…

Cele mai absurde diete de slabit

Cel putin o cunostinta de-a ta s-a apucat de slabit. Si nu oricum,…

Cum poti slabi 5 kg intr-o luna

Daca te gandesti la diete, opreste-te. Majoritatea dintre ele…

8 Mituri despre dietele vegetariene

8 Mituri despre dietele vegetariene Subiectul vegetarianismului…

Dieta pentru hipertensivi

Dieta DASH, cum o numesc americanii (dietary approaches to stop…

Greseli de dieta pe care sa nu le repeti!

Ceea ce da peste cap o dieta pentru slabit pe care te-ai hotarat…

Cele mai bogate alimente in acizi grasi Omega, pentru vegetarieni

Dieta vegetariana si in special, cea vegana, bazata pe cruditati,…

Dietele cele mai bune pentru o piele perfecta!

Dietele nu fac bine doar pentru formele corpului tau, ci si…