revista

O zi fara carne: Salata de capsune, macadamia si busuioc

O zi fara carne: Salata de capsune, macadamia si busuioc

Timp preparare : 15 minute

Timp total: 15 minute

Portii: 2-3

Salatele sunt binevenite pe tot parcursul anului, indiferent de vreme, dar aceasta este cu adevarat speciala. Capsunele ii dau un gust diferit si dulceaga, printre verdeturile sanatoase, mixate cu o textura crocanta de nuci usor prajite. Iar busuiocul va da nota perfecta pentru o salata completa!

 

Ingrediente:

70 g nuci de macadamia

250g capsune proaspete

1 pumn mare de spanac

1 pumn mare de rucola frunze

½ ceapa rosie, feliata

1 pumn de frunze proaspete de busuioc

 

Dressing :

2 linguri de otet balsamic (se poate folosi caramelizat , dacă doriți o salata dulce)

2 linguri ulei de masline

Sare de mare si piper

 

Indicatii:

  • Se prajesc usor nucile de macadamia
  • Se spala si se taie in sferturi capsunele si feliile de ceapa
  • Se adauga ingredientele intr-un bol de salata
  • Se combina ingredientele cu dressingul

De asemenea, se pot inlocui anumite elemente:

  • Macadamia - nuci de pin, caju
  • Capsune - rosii, pepene verde, zmeura
  • Spanac si rucola - varză , salată verde
  • Busuioc - menta, patrunjel.

FOTO http://www.rebootwithjoe.com/

Pachet slabit nutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sirop osteocare 200ml VITA BIOTICS
-11%
32 ,00 LEI
35,85
Sirop liv 52 100ml HIMALAYA
-9%
30 ,00 LEI
33,05
Distonoplant 60cps FARES
-16%
18 ,50 LEI
21,94
Tentex royal 10cps HIMALAYA
-9%
30 ,00 LEI
33,05
Ulei de primula epo-1000 60cps PROVITA
-8%
60 ,00 LEI
64,98
Esentin 30cps SUN WAVE PHARMA
-10%
40 ,00 LEI
44,55
Osteocalcin 60cps PRO NATURA
-12%
35 ,00 LEI
39,55
Pastura 650gr ALBEENA
-6%
179 ,00 LEI
190,00
Legaven 90cps ORGANIKA
-8%
70 ,00 LEI
75,95
Ginger root (ghimbir) 60cps SOLARAY
-16%
40 ,00 LEI
47,53
Potent plus 15cps NATURALIA DIET
-9%
60 ,00 LEI
65,81
» Mai sunt inca 18 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…