revista

O zi fara carne: Salata de capsune, macadamia si busuioc

O zi fara carne: Salata de capsune, macadamia si busuioc

Timp preparare : 15 minute

Timp total: 15 minute

Portii: 2-3

Salatele sunt binevenite pe tot parcursul anului, indiferent de vreme, dar aceasta este cu adevarat speciala. Capsunele ii dau un gust diferit si dulceaga, printre verdeturile sanatoase, mixate cu o textura crocanta de nuci usor prajite. Iar busuiocul va da nota perfecta pentru o salata completa!

 

Ingrediente:

70 g nuci de macadamia

250g capsune proaspete

1 pumn mare de spanac

1 pumn mare de rucola frunze

½ ceapa rosie, feliata

1 pumn de frunze proaspete de busuioc

 

Dressing :

2 linguri de otet balsamic (se poate folosi caramelizat , dacă doriți o salata dulce)

2 linguri ulei de masline

Sare de mare si piper

 

Indicatii:

  • Se prajesc usor nucile de macadamia
  • Se spala si se taie in sferturi capsunele si feliile de ceapa
  • Se adauga ingredientele intr-un bol de salata
  • Se combina ingredientele cu dressingul

De asemenea, se pot inlocui anumite elemente:

  • Macadamia - nuci de pin, caju
  • Capsune - rosii, pepene verde, zmeura
  • Spanac si rucola - varză , salată verde
  • Busuioc - menta, patrunjel.

FOTO http://www.rebootwithjoe.com/

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

-19%
99 ,00 LEI
122,00

-25%
45 ,00 LEI
59,99

-29%
17 ,00 LEI
24,00

-12%
30 ,00 LEI
34,00

-10%
99 ,00 LEI
110,00

-13%
39 ,00 LEI
44,76

-14%
37 ,00 LEI
42,81

-8%
55 ,00 LEI
60,00

-14%
37 ,00 LEI
42,81

-22%
33 ,00 LEI
42,08
» Mai sunt inca 4 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…