Alimente

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina de Nord, 300 de calorii din totalul zilnic vin din zaharurile adaugate. O buna parte dintre noi consuma si mai mult de atat. Nu doar ca luam aceste zaharuri…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca nu sunt sanatoase si sunt pline de zaharuri si conservanti. Insa nu toate trebuie incluse in aceeasi categorie, de vreme ce unele alimente la conserva sunt chiar…

10 alimente esentiale pentru cei care practica yoga

Minte sanatoasa in corp sanatos, un principiu care se potriveste de minune pentru cei care fac yoga si doresc sa se bucure la maximum de frumoasele beneficii ale acestei practici! Daca te numeri printre acestia, iata o lista…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema serioasa care afecteaza majoritatea adultilor si pune in pericol sanatatea inimii. Dar cati dintre noi chiar urmeaza programul anti-colesterol? Adica dieta…

10 alimente care detoxifiaza total

Sunt unele alimente si suplimente care detoxifiaza o anumita parte a corpului – un anumit organ – si unele care detoxifiaza complet. Sa ne orientam spre cele care curata intreg sistemul de toxine, asadar, care…

10 moduri in care sa previi constipatia pentru totdeauna

Daca te simti balonat, obosit, lenes, intreaba-te cand te-ai dus ultima oara la baie. Daca au trecut foarte multe ore sau chiar zile, inseamna ca suferi de constipatie. Iar constipatia de azi poate fi de vina pentru somnul…

Scade colesterolul cu 5 solutii naturale

Ai nevoie de artere sanatoase, prin urmare, ai nevoie de un nivel de colesterol echilibrat – cel rau diminuat, cel bun ridicat. Si in cele ce urmeaza ai 5 modalitati prin care poti sa iti scazi colesterolul daunator…

5 alimente detoxifiante din bucatarie si 5 retete in care sa le incluzi usor!

Crezi ca trebuie neaparat sa urmezi un program de detoxifiere propus de diferite firme ori unul promovat de mass-media ori de celebritati? Ei bine, detoxifierea nu trebuie sa fie atat de scumpa si restrictiva, cand exista…

Alimente care pot cauza pietre la rinichi

Pietrele la rinichi afecteaza un procent ridicat de oameni, cel mai adesea barbati. Acceste formatiuni asemanatoare unor pietricele se dezvolta fie in unul, fie in ambii rinichi si pot provoca dureri insuportabile. Ele se …

Alimente care curata ficatul

Ficatul uman cantareste aproape 1300 grame la adulti si este unul dintre organele vitale, responsabil cu functii importante legate de digestie, metabolism, imunitate si stocarea nutrientilor. Contrar credintei populare,…

De evitat! Top alimente care provoaca cancer

Cancerul a devenit deja un cuvant care desemneaza mai multe boli ce presupun dezvoltarea anormala a anumitor celule din corp. Aceasta crestere anormala a numarului de celule se raspandeste in corp si afecteaza tesuturi si…

5 perechi de superalimente pentru o supersanatate!

Daca vrei sa iti iei cel mai mare aport de nutrienti din alimente si sa nu consumi dublul de calorii, poti consuma unele produse naturale in perechi. Mai exact, unele dintre ele functioneaza mai bine si iti ofera beneficii…