Sanatate

Cartoful. Caracteristici si valori nutritionale

Cu siguranta nu te-ai astepta ca un cartof mediu sa contina 45% din doza zilnica de vitamina C, mai mult potasiu (600mg) decat bananele, spanacul sau broccoli, dar si sa mai beneficiezi in plus de 10% din doza zilnica de…

Cum se prepara laxativele din plante

Laxativele sunt remedii care ajuta tractul intestinal sa isi pastreze miscarile de eliminare a reziduurilor digestive fara durere si fara actiuni violente. Laxativele asa cum le stim noi sunt remedii, compusi, medicamente…

Urinarea frecventa. Cauze si tratament

Uneori, patesti sa urinezi mai des decat in mod normal si nu din cauza ca ai baut foarte multa apa?  Atunci s-ar putea sa fie un simptom al unei infectii sau al unei boli de care n-aveai habar. Aceasta urinare frecventa…

Orezul, caracteristici si valori nutritionale

Aportul bogat de carbohidrati l-a inclus foarte adesea in randul alimentelor nesanatoase, dupa avantul luat de dietele de slabit slabe in carbohidrati. Totusi, orezul contine vitamine si minerale de care oricine are nevoie,…

TOP 10 metode de-a slabi rapid

Yoga, fitness, renuntarea la tigari si alcool, inlocuirea fast food-ului cu produse organice, naturale – te vor ajuta sa pierzi 5, 10, 15 kilograme in cateva saptamani! Afla care sunt pasii rapizi spre topirea grasimilor!…

Cate calorii trebuie sa consum?

Exista un numar specific de calorii pe care oamenii trebuie sa le consume zilnic, insa acest numar depinde de varsta, greutate, inaltime, sex si stil de viata, precum si de sanatate. Un tanar inalt, activ, de 22 de ani,…

Cauzele durerilor de picioare

Durerile de picioare pot avea mai multe cauze: diferite boli, conditii biomecanice, lovituri, varsta, incaltamintea nepotrivita… printre cele mai cunoscute sunt traumele acute sau repetate, bolile sau o combinatie…

Painea, caracteristici si valori nutritionale

Painea este unul dintre cele mai vechi si mai cunoscute alimente, chiar si cu semnificatie religioasa. Ea nu lipseste de pe masa, de cele mai multe ori, fiind servita la orice mancare. Painea se pregateste dintr-un aluat…

Cancerul de colon. Prevenire si tratamente

Ce este cancerul de colon In intestinul subtire are loc digestia finala a bolului alimentar si absorbtia nutrientilor, iar ce ramane dupa, se duce spre colon si in final, spre rect. Pe de alta parte, intestinul gros are…

Top 10 alimente sanatoase

              Lamaia De ce e sanatoasa: o singura lamaie contine peste 100% din doza zilnica necesara de vitamina C, care creste colesterolul bun din sange si intareste oasele. Flavonoizii…

Cum se prepara alifiile din plante

La crearea unui unguent pe baza de plante, este important de mentionat ca el va contine uleiuri si grasimi, nu si apa. Spre deosebire de creme, unguentele de plante nu au rolul de-a intra in piele, ci de-a crea un strat…

Prietenul meu este ipohondru

Cu siguranta, la un moment dat de-a lungul vietii, ati avut parte de un prieten, o ruda, o cunostinta care sa faca din tantar armasar, crezand ca la orice stranut, orice mancarime sau durere, vine sfarsitul lumii, ca sufera…

Care sunt grupele de alimente

Daca te interesaza mancarea sanatoasa si o dieta echilibrata, care sa-ti ofere toata gama de nutrienti esentiali unei bune functionari a organismului, prima lectie pe care trebuie sa o inveti este cunoasterea grupelor de…

8 motive pentru care soia este buna!

Soia este recomandata pentru sanatatea inimii, pentru lupra contra cancerului si pentru sustinerea imunitatii. Poate de aceea, japonezii sunt atat de sanatosi, fata de americani, datorita faptului ca ei consuma pana la 80…

BOBUL DE GRÂU - UN DAR NEPREŢUIT

Pentru a înţeleghe cum trebuie să facem o pâine gustoasă şi sănătoasă este nevoie să cunoaştem compozitia bobului de grâu şi câteva aspecte chimice şi biochimice, care se transferă fîinii prin…

Alina durerile de crestere a dintilor copilului

S-a intamplat minunea: ai nascut un copil sanatos, ai dat piept cu primele scancete, primele chicoteli, primele nopti albe si prima alaptare. Acum, a sosit momentul crucial – dar natural – din viata celui mic…

Scapa de roseata si de iritatiile tenului, cu remedii facute acasa!

Cosuri, puncte negre, rosacea, acnee – nu stii cum sa scapi mai repede de ele, fara sa-ti ataci tenul cu produse scumpe sau ineficiente? Ai o lista de remedii-tratamente facute acasa, simple si usor de utilizat!Daca…

Go green! Cum sa salvezi natura, dar si economiile tale

Putem trai frumos pe Pamant, dar putem economisi si resursele planetei, si resursele tale financiare. Cum? Ei bine, organizatiile de mediu ne recomanda cateva idei inteligente de a alege stilul de viata eco. Verde. Oriunde,…

5 SURPRIZE de la fructele si legumele preferate!

Ciupercile accelereaza metabolismul Vitamina D este una dintre vitaminele supreme – imbunatateste forta musculara si ajuta muschii sa functioneze mai eficient, crescand nivelul de energie celulara. In plus, vitamina…

Retete de sucuri naturale si smoothies fresh

Vesti bune! Nu ai nevoie de un storcator de fructe sau de un robot multifunctional scump, ci doar  de un blender pentru a-ti face bauturile supersanatoase preferate! Si pentru ca ai la libera alegere o varietate colorata…

Ce alimente sa eviti daca ai guta

Guta este o afectiune inflamatorie extrem de dureroasa, care consta in acumularea de cristale ascutite si subtiri de acid uric, care ataca degetele mari de la picioare, gleznele, genunchii si mainile. Un astfel de atac poate…

Alege un machiaj natural de primavara

Pentru ca soarele a inceput sa ne rasfete cu caldura si lumina, trebuie sa radiem si noi, la randul nostru, pe masura! Un zambet natural trebuie pus in valoare de un machiaj pe masura, fresh si frumos, care sa nu incarce…

Ceaiuri pentru impotenta

Impotenta Incapacitatea unui individ mascul de a avea un raport sexual normal. Se manifesta prin absenta erectiei, ejaculare anormala (precoce, intarziata, absenta, dezordonata), absenta orgasmului. La femeie, unde nu trebuie…

Ceai pentru inflamatia anusului

Inflamatia Anusului Oamenii care transpire mult sufera de iritatia regiunii din jurul anusului, mai ales daca se deplaseaza Calare sau merg pe jos timp mai indelungat.   Ceai Coada Calului (planta fara radacina) Peste…

Ceaiuri pentru hernie inghinala

HERNIE INGHINALA Ceai 1 Cretisoara (planta fara radacina) Infuzie dintr-o lingurita varfuita de planta proaspata, taiata marunt, la o cana de apa clocotinda; se lasa o jumatate de minut; se strecoara si se beau patru cani…