Sanatate

Top alimente pentru detoxifiere totala

Din pacate, dieta noastra se bazeaza foarte mult pe alimente procesate, lipsite de nutrienti esentiali, vitamine, enzime sau minerale atat de necesare unei sanatati optime. In loc de aceste substante nutritive, consumam…

Cand copilul tau are nevoie de aparat dentar

Probabil te-ai intrebat ce poti face ca dintisorii copilului tau sa creasca drepti si sanatosi, din timp, fara durere si vizite la dentist. De cele mai multe ori, medicii stomatologi recomanda aparatul dentar, pentru ca…

Bunele maniere - educa-l de mic

Rar vei gasi un copilas de 2 ani care sa manance cu gura inchisa, insa tu il poti disciplina mai bine decat crezi, fiindu-I un model de maniere si principii. Doar vrei sa ii arati cum sa se comporte si cum sa nu se comporte,…

Scapati de cearcanele si de pungile de sub ochi!

Un consum excesiv de cafeina, stresul sau chiar somnul insuficient, nu va induce doar o stare de spirit proasta, dar mai rău, acestea vor lasa, de asemenea, si mici pungi sub ochi, cunoscute sub numele de cearcane –…

Top plante medicinale pentru sistemul imunitar

Usturoi Acesta este usor de utilizat, chiar in alimentatia de zi cu zi. Usturoiul a fost folosit de-a lungul timpului ca un antibiotic natural, iar pentru ca rusii il folosesc atat de des, este considerat penicilina ruseasca.…

Beneficiile ascunse ale mararului

Astazi, mararul este folosit din plin mai mult in sezonul cald, cules direct din gradina sau cumparat din piete, atragand prin parfum si gust intens. Mararul se foloseste in salate, pentru a face muraturi, în supe…

Top alimente pe care NU trebuie sa le mai mananci

raim intr-o lume a consumerismului, in care suntem informati si apoi dezinformati despre multe dintre alimentele pe care le consumam cu regularitate, iar noi ramanem confuzi despre cum ne afecteaza sanatatea si ce alegeri…

Fructele de rodie curata placa arteriala si cheagurile de sange

Rodia a fost admis ca un fruct sacru in multe traditii culturale din intreaga lume, fie ea crestina, araba, evreiasca, budista sau hindusa. Ea a fost perceputa ca un simbol al fertilitatii si ca sursa de regenerare. In timp…

5 beneficii uimitoare ale usturoiului

Poate ca nu atrage prin culoare sau prin miros, prin forma sau gust, cum fac alte super-alimente. Insa usturoiul e, de fapt, unul dintre alimentele cele mai puternic vindecatoare pe care le poti include in dieta ta de zilnica.…

Macesele, panaceu romanesc

Este o sursa incredibila de antioxidanti si vitamine, printre care cea mai importanta este vitamina C. Aceasta  vitamina-minune este foarte benefica pentru incheieturi, sistem imunitar si inima. Macesele sunt fructe…

Tusea, cel mai suparator simptom - cum o controlezi

Pe timpul iernii, esti cel mai des intalnit simptom, dar si cel mai suparator: tusea. Chiar si daca tusesti doar putin, te simti afectat. Sezonul de raceli si gripe aduce cu sine tot soiul de tuse, care iti provoaca dureri…

Cum sa te mentii departe de raceli!

Imprieteneste-te cu aerul curat de afara Vorbele din batrani ne spun sa stam in casa cat mai mult cu putinta, pentru a ne feri de frig. Caldura din casa poate ca e tentanta, dar e mai usor sa iti intaresti sistemul imunitar…

Combinatii sanatoase de alimente delicioase!

Cine spune ca sucul de portocale trebuie baut dimineata, fara nimic altceva? Sau ca numai la micul dejun se pot manca fulgii de ovaz? Ei bine, iata ca nutritionistii si-au dat seama ca exista catevacombinatii de alimente…

Cele mai bune surse de fibre, naturale si la indemana!

Una dintre secretele pentru o viata lunga si un trup sanatos este sa te incarci cu alimente bogate in fibre. Acestea contin cantitati mari de fibre si totodata, foarte putini carbohidrati care ar putea sa ridice prea mult…

Rasul si zambetul, cele mai bune medicamente

Poate nu credeti, dar exista si dovezi stiintifice care atesta miraculoasele efecte ale rasului asupra sanatatii generale. Umorul este molipsitor, mai molipsitor decat tusea sau stranutul. Cand impartasiti zambete cu ceilalti,…

Ce stim despre uleiul de cocos?

Precum alte asemenea uleiuri, uleiul de cocos a starnit si el controverse privind calitatea sa asupra sanatatii noastre. La fel ca si uleiul de canepa – un foarte cunoscut produs inclus mai nou in dietele bio - lumea…

Mituri si adevar despre peste

Pestele proaspat este mereu mai sanatos decat cel congelat – FALS. Daca nu stii sigur ca pestele proaspat este de calitate, poti alege congelat, pentru ca de cele mai multe ori, este inghetat dupa ce a fost prins.…

Iritatiile bebelusului cauzate de scutece. Cum le tratam?

Iritatiile provocate de scutec reprezinta una dintre cele mai des intalnite probleme cu bebelusii, pentru ca afecteaza pielea sensibila, care se inroseste si se inflameaza. Iritatia de obicei apare cand pielea este iritata…

Ce este gastroenterita?

Foarte multe persoane sufera de gastroenterita, care se mai numeste si raceala la stomac. Este, de fapt, o infectie care provoaca iritarea si inflamatia stomacului si intestinelor. Cele mai cunoscute simptome ale acestei…

Boala celiaca sau alergia la gluten

Este o tulburare digestiva cronica in care membrana intestinului duce la malabsorbtia mineralelor si nutrientilor primiti. Distrugerea mucoasei intestinale este provocata de o reactie alergica la gluten. Ce este glutenul?…

Celebritati cu migrene. Scapa de bataile de cap!

Serena Williams. Jucatoarea binecunoscuta de tenis a avut o durere de cap foarte puternica dupa un meci, dar a invatat ca durerea se datora ciclului menstrual. Desi niciodata nu a mai auzit de migrene menstruale, iata ca…

Cele mai bune alimente pentru slabit

Super-alimentele ne intaresc oasele, previn bolile cronice, ne pastreaza o vedere de invidiat si ne mentine mintea ascutita. Mai mult, ele ne mentin slabi! Asa ca te invatam cum sa le mananci pentru a slabi sigur si armonios.…

Ce este intoxicatia alimentara si ce presupune salmonella?

Ce este intoxicatia alimentara? Intoxicatia alimentara presupune consumul de alimente contaminate de virusuri sau bacterii. Mai exista si tipuri de intoxicatii care pot fi provocate de paraziti sau de expunerea la toxine…

Fructe si legume ideale pentru copiii mici

Exista o multime de alimente pentru copii, care de care mai sanatoase, dar doar cateva sunt cu adevaratspeciale: cu nutrienti esentiali, la preturi decente, usor de preparat si gustoase. Multi parinti sunt surprinsi …

Ce sa mananci ca sa adormi rapid

Ai vrea sa te bucuri mai mult de somn, dar nu stii cum? Te simti stresat, obosit permanent si adormi greu? Ei bine, exista cateva legume si fructe care iti pot face somnul mai usor, dulce si lin, cum vrei tu sa fie. Le gasesti…