Sanatate

Motive pentru a consuma OMEGA-3

Exista un mare val de promovare a acizilor grasi Omega-3 si a uleiurilor de peste, pe buna dreptate. Insa primeste atentia cuvenita din partea noastra? Asa ar trebui, pentru ca uleiurile Omega-3 se numara printre cei mai…

Spirulina, intre medicament si aliment complet

Auzim adeseori despre spirulina ca este o alga extraordinara. Cu numerosi nutrienti si compusi unici care sustin dezvoltarea organismului, reglarea deficientelor si a carentelor, o alimentatie echilibrata atunci cand este…

Ce sunt punctele negre si cum scapam de ele?

Punctele negre sau comedoanele deschise – cum sunt denumite medical – sunt pori deschisi ai pielii care au acumulat o masa de culoare neagra. Uneori, acesti pori sunt incarcati cu reziduuri de culoare galbuie.…

Trateaza raceala si gripa direct din bucatarie!

Tratamentele pentru raceala și gripa le gasesti în bucatarie Cu siguranta stii ca bucataria proprie este ca un soi de farmacie naturala care te poate ajuta foarte mult sa elimini raceala și gripa și sa iti revii mai…

Ce sa mananci ca sa te ingrasi?

In general, oamenii doresc sa slabeasca cat mai repede si mai usor. In schimb, sunt si multe persoane care sufera de un metabolism rapid si nu se pot ingrasa, plangandu-se de un trup slab si osos. Ei bine, pentru a castiga…

Carnea rosie, sanatoasa sau cancerigena?

Unii o ridica in slavi, altii o ataca cu orice ocazie, in special vegetarienii: carnea rosie este cu adevarat un aliment destul de controversat. Iar aceasta controversa se extinde acum si in domeniul cercetarilor, unde se…

Consumul de ulei de peste reduce riscul imbolnavirii cu Alzheimer

Consumul ridicat de peşte reduce riscul îmbolnăvirii cu Alzheimer - aceasta este concluzia unui proiect de cercetare major raportat în jurnalul internaţional medical “Neurology”, publicat de Academia…

Cele mai sanatoase fructe si legume ale toamnei

Inca mai e toamna, inca trebuie sa ne bucuram de ceea ce ne ofera ea din gradina: cartofi dulci, pastarnac, seminte de dovleac, mere, toate produsele naturale de care avem nevoie pentru a ne proteja impotriva virusilor si…

Cele mai sanatoase condimente si plante aromatice

Condimentele, in general, alaturi de plantele aromatice, nu dau doar un plus de savoare mancarii gatite. Ele reduc efectele unor ingrediente mai putin sanatoase, precum sarea, zaharurile si grasimile saturate, oferind in…

Sfecla rosie - remediul suprem impotriva cancerului si bolilor de sange

Fa-ti proviziile de toamna cu multa SFECLA ROSIE! Sfecla rosie este un aliment-minune: este bogata in antioxidanti care protejeaza ficatul impotriva oricaror toxine si s-a dovedit ca amelioreaza inflamatia in cazul pacientilor…

Care sunt carbohidratii sanatosi?

Carbohidratii complecsi sunt cei care confera energie pe timpul zilei, insa prea multe gustari dulci pot duce la caderi de energie, in acelasi timp. Vrei sa afli mai multe despre produsele care trebuie incluse in alimentatia…

Intinereste pe zi ce trece cu alimentatia potrivita!

Legumele si fructele. Evident ca ele sunt cele mai sanatoase produse naturale pentru mentinerea sanatatii si pentru slabit: sunt slabe in calorii, bogate in nutrienti, dar si satioase – insa multe studii atesta faptul…

Despre cancerul cervical si HPV

Ce este cancerul cervical? Acest tip de cancer apare cand celulele anormale se dezvolta si se raspandesc in cervix – partea de jos a uterului. Partea unica a acestui tip de cancer este ca in majoritatea cazurilor,…

Cum sa iti hranesti copilul in mod sanatos

Ca parinti, suntem ocupati sa gasim timp pentru a pregati gustari sanatoase pentru copiii nostri, mai ales in perioada cand ei vin de la scoala sau pentru cina. Prinsi intre serviciu, gatit si responsabilitati zilnice, este…

Uleiul de peste, vital pentru inteligenta copilului tau

Astazi, administrarea uleiului de peste nu mai reprezinta nici un disconfort, iar importanta lui nu mai este justificata doar de apelul la traditie, ci si de rezultatele cercetarilor intreprinse in ultimii ani. Este deja…

8 beneficii ale mierii la care nu te-ai gandit

Noi te ajutam sa descoperi cele mai mari beneficii ale celui mai vechi indulcitor natural de pe pamant, mierea. Mai intai, trebuie sa iti povestim cate ceva despre albine si producerea mierii. Albinele inghit, digera si…

Lupta cu raceala si gripa de toamna

Deja vremea s-a racit si simtim cum usor-usor, raceala ne pandeste dupa colt. Ei bine, putem sa trecem relaxati peste si sa zambim in ciuda frigului, pentru ca avem 7 recomandari super-naturale care sa tina departe toate…

Surse de Omega-3 naturale

Am tot discutat si promovat suplimentele pe baza de ulei de peste pentru asigurarea dozei zilnice de acizi grasi Omega-3, insa acum a venit randul sa povestim cate ceva si despre alimentele care pot sa ne ofere aceleasi…

Laptisorul de matca trateaza acneea, ridurile si tenurile cu probleme

Laptisorul de matca este un binecunoscut remediu anti-imbatranire care actioneaza ca un produs cosmetic din interior spre exterior. Celebru pentru regenerarea celulelor si protejarea oricarui tip de ten, laptisorul poate…

Ceaiul verde versus cafea - ce alegem?

Ce sa alegem mai sanatos? Traditionala cafea aromata sau ceaiul verde energizant? Ei bine, cercetarile arata ca ambele sunt bune pentru sanatate, insa ce preferam si de ce? Ceaiul verde este adesea recomandat pentru aportul…

Intareste-ti imunitatea cu un zambet!

Imunitatea se construieste cu un zambet. Nu, nu e doar o metafora, ci un fapt dovedit: rasul intareste imunitatea destul de bine, pentru ca tine hormonii de stress – cortizolul si epinefrina – in limite inferioare.…

Cum tratam infectiile urinare?

Infectiile tractului urinar pot implica rinichii, ureterele, vezica sau uretra, structuri prin care trece urina inainte sa fie eliminata din organism. Aceste infectii nu sunt de ignorat, ele cauzand multe probleme de sanatate…

Vaccinarea copiilor in Romania

Vaccinarea reprezintă, într-o societate modernă, metoda cea mai valoroasă de prevenire a bolilor infecto-contagioase (transmisibile). Ea a contribuit la salvarea a milione de vieţi la nivel global, precum şi la eradicarea…

Dovleacul de toamna

De mici copii, am crescut cu toamne pline de aroma de dovleac. Fie am gustat cu pofta placintele de sezon, fie am decorat gradinile cu figurine din acesti „bostani”, fiecare dintre noi stie ca dovleacul este…

5 alimente pe care trebuie sa le mananci!

Stii ca trebuie sa mananci sanatos, sa ai mese echilibrate realizate din super-alimente pline de nutrienti, insa unele dintre ele sunt mai greu de introdus in “program” si renunti la a mai respecta un stil de…