revista

Pentru ea

20.09.2015 Ingrijire&Igiena

Remedii pentru dureri provocate de proteza dentara

Proteza dentara este de mare ajutor cand dintii slabesc si cad si pot fi partiale sau complete. Insa oricat de benefice sunt protezele, ele pot provoca dureri si disconfort mai ales la inceput. Cel putin 50% dintre oamenii…
05.09.2015 Sanatate sexuala

Dureri in timpul sexului? Afla cauzele si solutiile

Durerea in timpul sexului se descrie medical ca dispareunie si este frecventa in randul femeilor. Intre 20 si 50 % dintre femei sufera de dureri in timpul actului sexual, la un moment dat. Dar ele pot avea mai multe simptome…
05.09.2015 Wellness

Cum meditatia calmeaza anxietatea si stresul

Mai putin somn, mai multa munca si rare momente de-a trai, pur si simplu. Aproape jumatate dintre adulti spun ca nivelul de stres le-a crescut in ultimii 5 ani, iar cercetarile nu sunt deloc imbucuratoare, pentru ca stresul…
05.09.2015 Wellness

5 alimente surprinzatoare pentru oase puternice

Cu toate ca afecteaza si barbatii, si femeile, pierderea densitatii osoase este mai frecventa la femei. In orice caz, sistemul osos sustine intreg corpul muscular, cat si mineralele esentiale atunci cand organismul are nevoie…
05.09.2015 Fitness

5 motive pentru care mersul pe jos te face sanatos

Din ce in ce mai multi oameni adulti incep sa faca jogging sau macar sa se plimbe zilnic. Si pe buna dreptate! Nu ai nevoie de conditie fizica pentru plimbat, iar miscarea in natura iti ofera multe beneficii – de la…
04.09.2015 Mamici

Ce sa nu mananci cand esti insarcinata

Exista unele alimente care nu fac bine femeilor gravide si nici fatului, de aceea este destul de important sa stii care sunt cele mai recomandate produse si care sunt cele mai daunatoare pe timpul acestei perioade sensibile.…
04.09.2015 Wellness

6 moduri in care sa te calmezi instant

Suntem din ce in ce mai sensibili la factorii de stres, iar asta inseamna ca suntem mai usor de coplesit si de excitat intr-un mod negativ, nu sexual. De aceea este foarte important sa gasim modalitati in care sa ne calmam…
29.08.2015 Wellness

Fii mai fericit in 4 pasi!

Cum sa-ti gasesti calea mai usor spre implinire sau fericire? Se poate, zi de zi, sa faci asta, cu mici obiceiuri precum cele urmatoare. Ele te ajuta sa iti imbunatatesti starea de spirit si sa te simti mai bine cu tine.…
29.08.2015 Mamici

Cauze ale insomniei la gravide:cum sa ai un somn linistit cand astepti un copil

Sarcina este un eveniment fericit in viata unei femei, dar si o sursa de stres, in sensul ca schimbarile produse odata cu asta afecteaza in special somnul. Exista, insa, unele solutii pentru ca somnul tau sa fie linistit,…
29.08.2015 Ingrijire&Igiena

SOS Arsuri solare! Remedii acasa pentru arsuri solare

Inca e canicula, inca exista riscul de-a te alege cu arsuri solare in cazul in care petreci timp la soare, fie ca esti in concediu sau mergi zilnic pe afara. Si poate uiti sa folosesti zilnic un sunscreen care sa te protejeze…
24.08.2015 Fitness

5 pozitii de Yoga pentru durerile de spate

Sedentarismul si statul indelungat pe scaun la birou dauneaza cel mai mult posturii, deci implicit coloanei vertebrale, de aici si durerile de spate. Ele afecteaza nu doar sedentarii, ci si atletii, totusi, la un moment…
15.08.2015 Wellness

4 remedii naturiste pentru detoxifiere

Toxinele se acumuleaza in organismul nostru tot mai mult din cauza poluarii si a alimentatiei procesate, a lipsei sportului si a alegerilor noastre de viata. Implicit, cautand sa ne-adaptam la un stil de viata si o dieta…
15.08.2015 Wellness

Semintele de grapefruit, antibiotic si dezinfectant natural

Suntem inconjurati si amenintati de tot mai multi agenti patogeni (bacterii, fungi, paraziti etc.) si e timpul sa na inarmam cu ce ne ofera natura: antibiotice naturale, care nu au efecte adverse, spre deosebire de antibioticele…
15.08.2015 Pentru ea

Cum recunosti cancerul de san

Fiind unul dintre tipurile de cancer cele mai raspandite in randul femeilor din Romania, este foarte important sa previi decat sa tratezi. Asadar, cum recunosti cancerul de san este vital sa stii, iar noi isi spunem cum…
04.08.2015 Ingrijire&Igiena

O planta cu efect de sunscreen: intinereste, protejeaza de cancer si detoxifiaza

Despre aceasta planta cu efecte miraculoase pentru piele se vorbeste de mult timp, dar a fost si atent studiata stiintific pentru a-i demonstra beneficiile. Pe demonstrat medical deja ca ARMURARIUL are puterea de-a detoxifia…
03.08.2015 Psihologie

Solutii naturale pentru ameliorarea depresiei

Din ce in ce mai mult, spre binele celor suferinzi, problema bolilor mentale este una tot mai importanta pe plan mondial, una luata in seama si urmarita indeaproape dupa simptomele fiecarei boli in parte. Depresia trebuie…
02.08.2015 Wellness

Cum sa scapi de negativitate

Daca stresul jobului te face sa te simti trist pe o perioada mai lunga de timp ori te-ai obisnuit sa fii mai pesimist din fire ori relatia cu cineva drag e tot mai defectuoasa si nu simti ca poti sa iesi din bula de negativitate,…
02.08.2015 Mamici

Nutrienti de care ai nevoie daca vrei sa ramai insarcinata

Daca ai decis ca este momentul sa primesti o viata noua in bratele tale, este foarte important sa iti asiguri necesarul de suplimente prenatale, pentru ca ai nevoie de vitamine si minerale din plin pentru sarcina. Nu doar…
01.08.2015 Wellness

Esti plinuta? Nu conteaza! Ce ar trebui sa faci indiferent de formele tale

In ciuda tuturor reclamelor si standardelor impuse de societate, in ciuda tuturor regulilor pe care crezi ca trebuie sa le urmezi, formele tale trebuie puse in valoare, ca increderea de sine sa creasca si sa se mentina la…
12.07.2015 Wellness

Vrei sa dormi bine? Ce sa NU faci inainte de culcare

Un somn bun este atat de important pentru starea ta de spirit, pentru nivelul de energie si pentru starea de sanatate generala. Este influentat si de ceea ce faci in timpul zilei, de ce mananci si bei si cat de stimulat…
05.07.2015 Ingrijire&Igiena

De ce nu e sanatos sa iti cureti urechile cu betisoare

Putini stiu ca atunci cand vrei sa iti igienizezi urechile zilnic, nu este deloc recomandat sa indepartezi ceara in exces cu betisoare de vata. Igiena este recomandata, insa nu modalitatea aceasta, de a insera betisoare…
16.06.2015 Fitness

5 greseli cand iei proteine

 Le-ai bifat si tu? Atunci e cazul sa le repari, ca sa slabesti mai usor in timp ce devii mai puternica! Proteina egal un corp tonifiat, sculptat, puternic, dar numai daca le consumi cum trebuie, ceea ce nu prea se…
09.06.2015 Sanatate sexuala

Gaseste-ti punctul G!

Cand vine vorba de satisfactia sexuala feminina, vorbim si de punctul G. Magicul punct in care femeia se simte eliberata de tensiune si simte placere. De altfel, e si punctul care ii mentine sanatatea sexuala buna. Multe…
05.06.2015 Sanatate sexuala

Cum iti afecteaza hormonii viata?

Nivelul de hormoni din organism afecteaza direct atat femeile, cat si barbatii, dar cat de multe stim despre ce se intampla cu el si cate informatii avem azi la dispozitie pentru a sti sa prevenim sau sa remediem problemele?…
31.05.2015 Ingrijire&Igiena

Biotina pentru par sanatos si unghii rezistente

Aceasta biotina mai este cunoscuta si sub numele de vitamina H si face parte din complexul de vitamine B cu rol in transformarea mancarii in energie. Numele de „biotina” este de provenienta greceasca si inseamna…