Slabire

CLA sau acidul linoleic conjugat

Controversa “CLA – metoda de slabire sau mit” trebuie elucidata cat de curand. Pentru ca beneficiile sale sunt incurcate cu efectele sale adverse si cu rezultatele insuficiente, dar speculate din plin in…

Cum sa-ti schimbi metabolismul

Vrei sa slabesti rapid, dar nu stii cum. In schimb, numeri fiecare calorie din zi si esti atenta sa iti stapanesti poftele. Ei bine, curand vei cadea sub ispita prajiturilor sau ale fripturilor suculente, stii asta. Dar…

TOP 10 metode de-a slabi rapid

Yoga, fitness, renuntarea la tigari si alcool, inlocuirea fast food-ului cu produse organice, naturale – te vor ajuta sa pierzi 5, 10, 15 kilograme in cateva saptamani! Afla care sunt pasii rapizi spre topirea grasimilor!…

Carbohidrati care te ajuta sa slabesti

Nu toti carbohidratii sunt daunatori, exista si cei nerafinati, care sunt numai buni pentru tine, in cazul in care vrei sa slabesti, cat timp ii alegi pe cei ce ti-i recomandam. Aici ne referim la cereale integrale si legume,…

Mananca mai mult ca sa slabesti mai mult

Zi de zi, ne-am obisnuit sa mancam 1-2 mese pe zi, dar pline de grasimi sau substante nesanatoase. Iar acestea adauga grame la greutatea noastra. Trebuie sa consumi mai multe mese, cu alimentele potrivite pentru a slabi,…

Slabeste fara sa tii dieta!

Programeaza-ti mesele Seteaza-ti o alarma pentru 20 de minute si incearca sa mananci mai incet. Este unul dintre cele mai eficiente tabieturi care te ajuta sa slabesti, fara sa te tii de o dieta. Savureaza fiecare inghititura,…

Alimentele de care te feresti te pot ajuta sa slabesti

Unele produse alimentare ne fac cu ochiul imediat, dupa aroma, forma sau culoare, mai ales cand suntem prinsi in lupta contra kilogramelor in plus. Sunt insa, unele alimente de care teoretic, ar trebui sa fugim, insa nu…

Cea mai buna dieta de slabire naturala!

Cu cateva ponturi bune de la specialisti si nutritionisti, poti slabi pe termen lung, incet si sigur, printr-o dieta care nu presupune... nicio dieta! Citeste sugestiile de mai jos si renunta la calorii in mod simplu si…

Scapa de burta in mod sanatos!

"Cum scap de grasimea de pe abdomen?" Este prima grija cand vine vorba de aspectul corpului nostru. Acumularea excesiva de grasime pe burta este mult mai periculoasa decat oricare acumulare de grasime din alte…

Retete RAW delicioase de cruditati pentru orice moment al zilei!

Ne-am gandit sa va prezentam cate o reteta-doua raw, daca tot am discutat zilele trecute despre dieta de cruditati – noua fascinatie sociala si un trend ascendant in randul pasionatilor de gastronomie si healthy living.…

Dieta raw, o metoda de slabire rapida sau un risc pentru sanatate?

Retetele raw vegan incep sa fie promovate din ce in ce mai mult in randul oamenilor dornici de a-si schimba stilul de viata sau de a opta pentru slabire rapida si naturala, insa putini stiu ce inseamna cu adevarat aceasta…

Slabire naturala in 25 de pasi!

Numarul oamenilor obezi este in continua crestere, iar interesul pentru metode eficiente de slabire rapida creste substantial. Pentru a slabi in mod natural, nu este nevoie de  planuri complicate si de diete rapide,…