Pentru ea

SUCURI DE PRIMAVARA PENTRU DETOXIFIERE!

Suc verde 1 radacina de telina 2 pere mici Un cub de radacina de ghimbir Se spala bine-bine toate ingredientele. Se curata perele de miezul cu seminte, apoi se taie toate cubulete si se dau prin storcatorul de fructe si…

Alegeri pe care ar trebui sa le faci pana in 30 de ani

Exista o mare diferenta de mentalitate si de stil de viata intre o femeie de 20 si una de 30. Este clasica varsta la care se spune ca femeile se schimba si incep sa-si doreasca alte lucruri. Insa ce lucruri ar trebui sa…

5 exercitii pentru abdomen

Nu te speria, nu presupun zeci de abdomene si incordari, ci intinderi si miscari din toti muschii, in diferite pozitii, pentru a te ajuta sa scapi de burta si de surplusul de tesut gras care te incomodeaza. In plus, exercitiile…

Semne ca ai nevoie de o vacanta

In ziua de azi, trebuie sa lucrezi concomitent. Trebuie sa dai randament pentru a-ti permite confortul necesar in timpul liber, trebuie sa iti faci un viitor mai bun, incat uiti sau nu ai timp sa mai admiri un apus de soare…

Ce stii despre infectiile fungice precum candidoza?

Infectiile fungice apar in special in zona intima, dar pot ataca si pielea, gatul, gura si . Un exemplu comun este infectia cu candida, binecunoscuta mai ales printre femei. Ea apare din cauza acestui virus Candida albicans,…

Alimente pentru memorie si concentrare

Cafeaua, ginsengul, pestele, sucurile de  fructe? Cu atatea informatii noi si noi, despre supliment alimentare pentru memorie si concentrare si despre alimentatia potrivita pentru acest aspect, e greu sa selectezi ceea…

Asigura-i copilului tau o imagine buna despre el!

Este foarte greu, cu trecerea timpului, mai ales spre adolescenta, pentru un copil sa aiba incredere in sine si in imaginea despre persoana proprie. Iar ca parinti, uitam adesea cat de importante sunt pentru ei cuvintele,…

Retete de exfoliante naturale pentru curatarea pielii

Scrub-urile sunt creme de ingrijire corporala care au rolul de a exfolia pielea si de a o curata de celulele moarte, lasand-o mai fina, mai hidratata si mai moale. Iata cateva retete pentru voi, pe care sa le pregatiti in…

Retete de bauturi energizante naturale

In loc sa iti cumperi bauturi energizante din comert, pline de coloranti artificiali si zaharuri de care nu avem nevoie pentru un plus de energie, mai bine incearca unul dintre urmatoarele sucuri delicioase, care iti potolesc…

35 moduri inedite de a trata acneea

De la mici schimbati de lifestyle pentru a preveni eruptiile pana la remedii facute in casa, pentru reducerea inflamatiilor si a cosurilor – ai de toate aici! Avem idei despre ce sa mananci si sa nu mananci, ce ceaiuri…

Simptome ale cancerului pe care nu trebuie sa le ignori

Cand vine vorba de sanatate sexuala, de probleme ale aparatului genital si de teste si analizele aferente, femeile sunt mult mai atente decat barbatii. Insa exceptie, de obicei, o fac femeile tinere, care tind sa ignore…

Totul despre cancerul ovarian. Simptome, tratament, factori de risc si de prevenire

Este unul dintre cele mai des intalnite forme de cancer, la femei, si incepe din ovare – cele doua organe care produc ovule si care reprezinta sursa principala de hormoni feminini: estrogen si progesteron. Tratamentul…

Scapa de insomnii

In primul rand, trebuie sa renunti la televizorul deschis pe timp de noapte, mai ales, pentru ca reflecta o lumina albastra care, ca si cea a telefonului sau a oricarui ecran, face ca somnul sa vina mai greu. Renunta la…

Vindeca ranile cauzate de uscarea excesiva a pielii

Daca te strange pielea si este foarte uscata, ajungand chiar sa se cojeasca, inseamna ca este lipsita de uleiurile naturale protectoare. Rezultatul? Buze crapate si iritatii de piele, calcaie uscate si crapate si mancarimi.…

Totul despre ficat si alcool

Care sunt functiile sale vitale in organism, ce efecte are alcoolul asupra lui si de ce este atat de important sa avem grija de el? Ce face, mai exact, ficatul? Mai bine spus, ce nu face ficatul? El se ocupa in principal…

Cum sa dai sens vietii tale in 5 moduri

La un moment dat in viata noastra, mai ales in tinerete, suntem intrebati de cel putin o persoana cum ne dorim sa traim, cum vrem sa ne fie viata: sa aiba rost, sa aiba o semnificatie, sau sa fie una fericita. Si presupunem…

Obiceiuri proaste care iti strica dintii

Rontaitul cuburilor si al chipsurilor de gheata In strainatate, dar si la noi, a inceput acest trend de a consuma la dieta chipsuri/cuburi inghetate, pentru ca sunt naturale si lipsite de zahar. Insa asta poate sa ciobeasca…

Ingrijirea parului in functie de tunsoare

Daca ai parul foarte cret si ondulat, ai noroc, caci nu trebuie sa folosesti produse de styling in exces, ba din contra: ramai doar la esentialul balsam de par care nu necesita clatire, pentru a defini buclele. Maseaza cate…

Reguli in fitness si la antrenamente de forta

Cel mai bun plan de exercitii fizice Mersul, ridicarea de greutati, yoga Este cel mai echilibrat plan de exercitii pentru ca insumeaza 3 tipuri diferite de exercitii: aerobic/cardio (mersul pe jos), antrenamentul de forta…

Pasi pentru o pedichiura perfecta

Pentru a avea nu doar o manichiura perfecta, dar si o pedichiura pe masura, trebuie sa fii atenta la unele detalii. In primul rand, cum alegi culoarea? Sa fie complementara celei de pe unghiile mainilor sau sa fie in aceeasi…

Cum recunosti anxietatea si fobia sociala?

Starea de anxietate nu inseamna doar ingrijorare in perioadele de stres. Unii oameni se simt tensionati si stresati mai multe zile la rand, chiar si cand nu au motive intemeiate. Daca starea aceasta perpetua dureaza mai…

Cum te impaci cu menopauza?

Vrei sa afli cum sa te descurci cu menopauza, pentru a suferi cat mai putin? Ei bine, urmareste simptomele si afla solutiile! Bufeurile Tine un jurnal in care sa scrii ce iti provoaca episoadele de transpiratii si caldura:…

De ce au nevoie femeile in dieta

Proteinele din soia Se regasesc in produse precum tofu sau laptele de soia, in cereale sau unt de soia. Ele te ajuta sa scapi de colesterolul rau si sa iti mentii protejata inima. Proteinele de soia sunt bogate si-n fitonutrienti,…

8 Motive pentru a bea un pahar de vin

Vinul este o placere vinovata, insa exista motive intemeiate pentru care este recomandat un pahar de vin pe zi – moderatia este cheia. Iata cateva dintre ele. Promoveaza sanatatea cardiovasculara Fitochimicalele din…

Alimente pentru oase puternice

Cand vorbim de un sistem osos sanatos, ne gandim instant la calciu si vitamina D, nutrientii esentiali pentru mentinerea oaselor puternice. Calciul mentine structura danturii si a oaselor, iar vitamina D ajuta la absorbtia…